Hybrid Work-out

Hybrid Work-out

Tijdens de Hybrid Work-out combineer je cardio en kracht in één uitdagende training. Je wisselt verschillende functionele oefeningen af met cardio en traint zo je hele lichaam. Tijdens de workout komen onder andere de SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, roeien, Farmer’s Carry, sandbag lunges, wall balls en hardlopen aan bod.

De training is geschikt voor ieder niveau. Je traint op je eigen tempo en werkt aan je kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Ideaal als voorbereiding op een fitnessrace, maar ook als je houdt van intensief en afwisselend trainen.